Hypnose Antibes
Consultations en Cabinet, à domicile, en visio, pour adultes, enfants, adolescents, et femmes enceintes (HypnoNatal®).
Qu’est-ce que l’Hypnose Ericksonienne?
L’hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par le célèbre psychiatre et psychothérapeute, Milton Erickson. Elle se distingue par son approche souple et indirecte, privilégiant la communication conversationnelle et métaphorique plutôt que des suggestions directes. Fondée sur la conviction que chaque individu possède des ressources internes, cette méthode, souvent appelée « hypnose permissive », exploite un état de transe hypnotique pour accéder à l’inconscient.
L’hypnothérapeute invite donc l’inconscient du sujet à se défaire de ses idées nuisibles et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs.
Reconnue scientifiquement et préférée des professionnels de la santé, elle utilise des suggestions indirectes pour traiter divers problèmes tels que le stress, l’anxiété, la dépression, les phobies, les addictions, et renforce la confiance en soi.
L’hypnose Ericksonienne s’adapte à chaque personne et situation, avec des techniques personnalisées basées sur les croyances, les valeurs et l’expérience du patient.
En hypnose, la motivation du sujet joue un rôle essentiel. En l’absence de celle-ci, les suggestions mentales demeureront sans effet.
« En hypnose, vous cessez d’utiliser votre esprit conscient pour commencer à utiliser votre esprit inconscient. Parce qu’inconsciemment, vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment. » Milton Erickson
Il est crucial de savoir ce qu’est réellement l’hypnothérapie et ce qu’elle n’est pas :
Ce n’est pas de l’hypnose de spectacle
Vous ne dormez pas
Vous restez maître de vos actes
Vous pouvez accepter les suggestions qui vous sont faites ou les rejeter
Vous êtes libre de stopper l’expérience quand bon vous semble au cours de la séance
Comment fonctionne le cerveau sous hypnose?
L’hypnose est un état modifié de conscience naturel. Cet état survient lorsque notre esprit est absorbé par une activité (lorsque nous sommes absorbés par un film, par un livre, ou lorsque nous laissons flotter nos pensées), relâchant ainsi la vigilance consciente pour laisser place à l’inconscient. Cet état, caractérisé par une diminution des ondes cérébrales, maintient la conscience du sujet sans provoquer le sommeil. Contrairement à la croyance populaire, l’hypnose thérapeutique n’est pas une hypnose de spectacle.
Les techniques modernes d’imagerie cérébrale ont démontré qu’en état d’hypnose le cerveau réagit comme s’il vivait vraiment les choses, et non pas seulement comme lorsqu’on se souvient ou lorsqu’on s’imagine une situation. En d’autres termes, le vécu durant la séance devient réalité. Sous hypnose, le sujet explore ses propres ressources pour résoudre des problèmes, modifier des réactions, et surmonter des obstacles émotionnels de manière durable.
Déroulement d’une séance d’Hypnose
Phase d’entretien :
Détermination et clarification de l’objectif
Echange entre le praticien et le sujet pour déterminer l’objectif de la séance (et faire le point sur les changements intervenus depuis la dernière séance)
Induction de l’état hypnotique
Le thérapeute vous guidera vers un état de relaxation profonde en utilisant des techniques comme la respiration contrôlée, la visualisation ou des instructions verbales. Cette étape vise à vous amener à un état de conscience modifiée, propice à l’hypnothérapie.
Phase de travail thérapeutique
Dans cet état de réceptivité accrue, le thérapeute utilise des suggestions thérapeutiques adaptées à vos objectifs. Ces suggestions sont conçues pour influencer positivement vos pensées subconscientes et modifier les comportements ou les émotions ciblés.
Retour à l’état de conscience habituel et debriefing sur le vécu de la séance
Pour conclure la séance, le thérapeute vous ramènera doucement à votre état de conscience habituel. Ensuite, vous aurez l’occasion de discuter de votre expérience et de recevoir des conseils pour les étapes suivantes ou des pratiques à intégrer dans votre quotidien.
Une fois la séance d’hypnose terminée, certains résultats peuvent parfois être évalués immédiatement mais la plupart du temps, le travail réel se fait après la séance, dans les jours qui suivent.
Par ailleurs, il peut arriver que les résultats ne soient pas comme vous les aviez imaginés. Dans ce cas, il est important de m’en parler pour mettre en place d’autres approches, que ce soit en hypnose ou avec d’autres outils thérapeutiques.
Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour obtenir des résultats et des résultats durables.
Pourquoi faire appel à l’Hypnose?
- Gestion du Stress et de l’Anxiété : L’hypnose est efficace pour réduire le stress et l’anxiété, aidant les individus à atteindre un état de relaxation profonde et à développer des stratégies de gestion du stress à long terme.
- Amélioration de la Confiance en Soi : Elle peut aider à renforcer l’estime de soi et la confiance, en changeant les croyances limitantes et en renforçant un état d’esprit positif.
- Gestion de la Douleur : L’hypnothérapie est souvent utilisée pour le traitement de la douleur chronique ou aiguë, y compris dans les cas de migraines, d’arthrite, ou de douleurs post-opératoires.
- Problèmes de Sommeil : Elle peut être bénéfique pour ceux qui souffrent d’insomnie ou d’autres troubles du sommeil, en favorisant des habitudes de sommeil saines et en réduisant les pensées perturbatrices.
- Sevrage Tabagique et Autres Dépendances : L’hypnose est une méthode populaire pour arrêter de fumer et peut également être utilisée pour d’autres types de dépendances ou de comportements compulsifs.
- Perte de Poids : En abordant les habitudes alimentaires et les schémas mentaux liés à l’alimentation, l’hypnose peut être un outil efficace dans les programmes de perte de poids.
- Gestion des Émotions : Elle aide à mieux comprendre et gérer les émotions, ce qui est particulièrement utile pour ceux qui ont des difficultés à gérer la colère, la tristesse ou la peur.
- Traumatismes et Phobies : L’hypnothérapie peut aider à traiter les effets psychologiques des traumatismes et à surmonter les phobies.
- Amélioration des Performances : Que ce soit dans le sport, les études ou la carrière professionnelle, l’hypnothérapie peut aider à améliorer la concentration, la motivation et les performances globales.
- Problèmes Relationnels : Elle peut aider à résoudre les problèmes relationnels en améliorant la communication et en résolvant les conflits internes.
- L’hypnose et Périnatalité : Pour faciliter la grossesse et l’accouchement et pour baby blues/post-partum
⚠️ L’hypnose thérapeutique ne saurait en aucun cas se substituer à une consultation par un médecin ou traitement médical. Vous ne devez en aucun cas arrêter ou modifier vous-même un traitement sans l’avis de votre médecin
HypnoNatal ®
pour la femme enceinte : un soutien unique dédié aux futures mamans pour attendre bébé autrement….
L’HypnoNatal® ou hypnose périnatale (hypnose douce) est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse, l’accouchement et le post-partum.
Issue de l’hypnose Ericksonienne c’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans. Elle permet de se connecter à son bébé, d’être pleinement à l’écoute de son corps et d’apaiser les différents maux émotionnels (de la grossesse).
Pour vivre votre grossesse le plus sereinement possible et à appréhender positivement votre accouchement.
Cette méthode vous permet de renforcer votre INTUITION et CONFIANCE et vous offre des « outils » afin de vivre pleinement et activement la naissance de votre enfant.
Les bienfaits de l’HypnoNatal®
L’HypnoNatal® vous permettra de :
- D‘apprendre à vous relaxer en réduisant le stress et l’anxiété liés à la grossesse et l’accouchement.
- De se préparer mentalement et émotionnellement à l’accouchement
- De communiquer avec votre enfant in utero
- De renforcer le lien avec bébé avant la naissance
- D’apaiser vos tensions lors de la grossesse
- De renforcer et développer votre confiance, et votre intuition pour le Jour J
- De positiver votre accouchement
- De soulager les maux de grossesse et les inconforts (vomissements, crampes…)
- De surmonter votre stress et vos peurs par rapport à l’accouchement ou au fait de devenir mère
- De réduire le temps de travail lors de l’accouchement
- D’agir mentalement sur la perception de la douleur, de la gérer
- De diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses
- De renforcer votre assurance
- De mieux vivre le post-accouchement et favoriser une récupération plus rapide.
Votre Expérience HypnoNatal®
Dans un cadre sécurisé et confortable, je vous guide à travers des séances personnalisées, utilisant une approche d’hypnose douce pour instaurer un état de relaxation profonde. Nous travaillerons ensemble pour créer des visualisations positives et des affirmations qui renforcent votre confiance en votre capacité à vivre une expérience de maternité sereine et épanouie.
L’hypnose périnatale n’est pas seulement un outil pour un accouchement plus confortable, c’est aussi une voie pour une expérience de grossesse plus consciente et connectée. Si vous êtes enceinte et que vous recherchez un soutien holistique lors de votre grossesse, l’HypnoNatal à Antibes peut être le chemin idéal pour vous. Contactez-moi pour en savoir plus ou pour planifier votre séance personnalisée.
Hypnose Tabac Antibes
L’arrêt du tabac est souvent un défi de taille, et l’hypnothérapie s’est révélée être une méthode efficace pour aider les fumeurs à surmonter leur dépendance. Cette approche cible les racines psychologiques du comportement tabagique, offrant une alternative profonde et durable au sevrage.
Durant les séances d’hypnothérapie, je travaille avec vous pour modifier les schémas de pensée subconscients qui soutiennent l’habitude de fumer. Par des techniques de relaxation profonde et de suggestion, nous abordons et reprogrammons les déclencheurs et les croyances qui alimentent la dépendance. L’objectif est de réduire l’envie de fumer, de renforcer la volonté de rester non-fumeur, et de vous aider à trouver des moyens plus sains de gérer le stress et les émotions.
Ce processus n’est pas seulement axé sur l’arrêt du tabac mais vise également à instaurer un changement global dans votre approche de la santé et du bien-être. Beaucoup trouvent que, grâce à l’hypnothérapie, non seulement ils arrêtent de fumer, mais ils améliorent également leur qualité de vie dans son ensemble. Si vous êtes prêt à dire adieu au tabac, l’hypnothérapie peut être votre allié dans ce voyage vers une vie plus saine et libre.
Mes avis patients
Mes Informations
Parking le plus proche :
JM Poirier, 8 Avenue Tourre, 06600 Antibes. La sortie « piétons » du parking donne accès directement au boulevard Dugommier, juste en face du cabinet. (La première heure est gratuite pour tout achat au Monoprix situé juste au-dessus du parking).
Autres Parkings proches :
Parking des Frères Olivier, Av des Frères Olivier.
Parkings de la médiathèque Albert Camus.
Parking des Châtaigniers, (3 à 5 minutes à pieds) (La première heure est gratuite)
BUS : De nombreux arrêts à proximité du cabinet dont le plus proche est le « Dugommier », Bd Dugommier, 06600 Antibes.
En cas d’annulation, merci de me prévenir au moins 48h à l’avance